厚着をして運動した方が、痩せやすい？
答えはB ～薄着で熱を放出するほど痩せる～
体の熱をどんどん発散して
エネルギーが消費されやすい体に！
体は、体内のエネルギーを消費して熱を作り、体温を維持しています。厚着だと体の熱が保温され、エネルギー消費も少なくなるので、痩せにくい体になってしまいます。
薄着の場合は、体の熱が発散されやすくなり、エネルギーが消費されやすい状態となるので、脂肪をどんどん燃やして痩せやすい体になります。
また、「汗をかけば痩せる！」と思いがちですが、「大量に汗をかくこと＝脂肪燃焼」ではありません。大量の汗をかけば一時的に体重は減りますが、それはただ体内の水分量が減っただけで、水分を摂ればすぐ元に戻ってしまいます。
このページは2012年6月12日時点の情報です
