増えた体重は即戻して、今年こそ太らない体に変身！
正月太りをした事を、気づかないフリをしていませんか？ 増えた体重は即効で対応しないと、憎き"万年脂肪"に早変わりしてしまいます。「4つの先手必勝のリセットダイエット術」と「3つのずっと太らない体を作る方法」で、今年こそスリムな体を手に入れて！
ダイエット・ボディケアガイド 和田 清香
NYで学んだボディケア術、200種類以上のダイエット法を体験して得た知識と分析力、また自身も10kgのダイエットに成功したという経験や、ダイエットエキスパートとしてのノウハウを活かした信頼できる「ダイエット方法」と「ボディケア」情報を提供。
エクササイズガイド 森 和世
アパレル商社を退職し、単身カナダへ渡り、様々なエクササイズやヨガに出会い、エクササイズが生活の一部となる。帰国後、１０キロ太った体を半年で戻し、 その時の経験を元に綺麗にやせるエクササイズをを多数考案。現在、フリーのヨガインストラクター・エクササイズディレクターとして活躍。
ピラティスガイド 柳沢 とも子
スタジオ・アライン代表、骨盤美容研究家。交通事故でのリハビリとしてヨガやピラティスに出会い2005年スタジオ設立。女性の美と健康に造詣が深く、インナービューティーの見識の高さから、雑誌や書籍の執筆、スポーツウェア監修、ラジオ出演など多数活躍中。
Illustration／Keiko Katsuyama
このページは2012年1月17日時点の情報です
